泰国试管:有效调理宫寒小妙招

时间:2019-3-3 作者:bianji005 分享到:

对于“宫寒”,很多女性都很熟悉,为什么大多数的女性都有宫寒的表现,宫寒的症状有哪些呢?宫寒能成功怀上宝宝吗?只要按照以下的5个小妙招来做,就能有助怀孕哦!我们一起来看看吧!

泰国试管:有效调理宫寒小妙招
什么是“宫寒”?
“宫寒”,顾名思义就是子宫寒冷,是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的一系列症状。主要有怕冷、月经推迟、月经量比较少、颜色淡或痛经、性欲减退、腰酸腿软、下腹坠胀、夜尿多等症状,俗称“宫寒”。严重的会出现闭经、不孕。
为什么会“宫寒”?
老话说“十女九寒”,虽然有些夸张,说明很多女性的体质容易偏向寒性。
一方面与人的先天体质有关,有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮等等。还有部分遗传因素,父母体质偏寒,或是出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致寒性体质。
不过现在导致“宫寒”的原因大多是不良的生活方式,如居住环境寒冷、爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调的过低或是穿露脐装、冬天衣着单薄等,而经期受凉的话,影响更大。
另外,过度疲劳或情绪变化、快速减肥、流产也会损伤身体的阳气。
“宫寒”的症状有哪些?
1.发胖 寒性体质者的另一表现是全身发胖,可伴有气短乏力、失眠多梦、等症状。子宫热量越不足,身体就越需要囤积脂肪来维持自身的生理机能,从而引起肥胖。
2.月经异常 经期腹痛,小腹凉,用热水袋敷后可缓解,月经量少,血色暗红有血块,甚至呈黑色,个别女性痛经达到难以忍受的程度。经前往往小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸困或疼痛等现象,少数有反胃、恶心呕吐的反应。
3.其他 下腹部寒冷,时有疼痛,月经有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,有白带,小便较多,性欲减退,舌质淡苔白。严重者腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢冷,口淡无味,小便频。
“宫寒”怎样调理?
1.加强锻炼
一般来说,宫寒的女性大多偏于安静沉稳,运动过多容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来促进全身的血液循环,改善体质。快走是最简便的方法,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
此外,艾条温灸也是一种比较简单的家居方式,一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。
2.改变生活习惯
首先要改变自己的生活习惯,注意保暖,加强锻炼。特别是寒冷季节,“美丽冻人”是要不得的。
3.饮食调理
中医传统的养生观念认为,女性体质属阴,因此不要贪凉。在饮食上要避免吃生冷食物,即使在夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也可以适当多吃一些温阳的食物,如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、大枣、花生等。
女性“宫寒”可以怀孕吗?
首先说明一点,“宫寒”是中医理论下的病名,不能与解剖的具体部位来套用,而且中医所说的“宫寒”除子宫外,还包括输卵管,卵巢等多种生殖器官的功能。
百病起于寒,“宫寒”在妇科病及妇科不孕症中占有很大的比例,但并不是说宫寒就一定不孕。但子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产。所以女性在备孕前先调理子宫环境是很有必要的。
告诫女性千万不要自己诊断“宫寒”,一定在医生指导下辨别体质的“虚实寒热”。对症治疗,才能取得好的疗效。


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