孕妇应该如何预防冬季病呢?

时间:2019-2-15 作者:bianji005 分享到:

冬天天气冷,准妈妈大腹便便,身体行动不便,天气冷,人就更懒,加上天气干燥、早晚温差大,因此抵抗力容易下降,容易让孕妇染上各种冬季病。这时候,孕妇应该如何预防呢?

孕妇应该如何预防冬季病呢?
冬季孕妇怎样预防感冒?
准妈妈在冬季感冒的几率比其他季节要高许多,比一般人更易感冒。轻度感冒,咳嗽流鼻涕不算大问题,要是严重起来持续高烧,胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。准妈妈应对冬季感冒来袭,这些小妙招不妨试一试:
热水泡脚:每晚可以用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要微发红。除了预防感冒外,睡前这样泡一泡也能有助于睡眠哦。
生吃大葱:这个妙招对于南方的孕妈来说可能不习惯,北方的孕妈可是既满足了味觉又能起到预防感冒的作用。生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。
按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。
呼吸蒸气:这个方法适合用于感冒初期。在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。
热风吹面:孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。


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