卵巢早衰(POF)想怀孕的自然疗法与预防保健

时间:2017-12-6 作者:禧孕生育医疗 分享到:

卵巢早衰想怀孕怎么办?

我们都知道,卵巢功能的正常运作是女性维持生殖能力的基本条件,若不能执行正常功能,即使运用再高科技的人工生殖技术,也经常会获得失败的结果。

卵巢早衰(POF)想怀孕的自然疗法与预防保健
卵巢早衰的自然疗法与预防保健

1. 情绪管理
年轻妇女对卵巢早衰的诊断多没有心理上的准备,首次听到都会十分震惊,在心理上伤害很大,犹如听到至亲死亡一样,有严重失落感、忧伤、沮丧、愤怒、甚至罪恶感出现。她们所担心的包括生育能力、个人体态、性能力、老化、和长期荷尔蒙缺乏等的影响。医师应平静的告知,她们仍能有20% 机会恢复月经,50% 荷尔蒙尚够,和5~10% 尚会自然怀孕,同时可请身心科医师或心理咨询专家协助,减少患者的过分忧虑。

2. 荷尔蒙治疗
女性荷尔蒙之不足会引发失眠、性交疼痛、热潮红、夜间盗汗、皮肤干燥、情绪低落和快速骨质流失发生骨质疏松症。

3. 治疗疾病
有自体免疫性疾病,如甲状腺、肾上腺、和糖尿病等必须治疗,否则不只引发卵巢早衰,并会有致命危险性,这些疾病没有控制好前意外怀孕,同样会造成母子极大危险。有些卵巢早萎缩患者会引发干眼症,比率高达20% ,发生机转不明,应请眼科医师协助,唯雌激素治疗干眼症,效果仍未确定。

4 、生育健康
卵巢早衰妇女仍有5~10% 会自然怀孕,但无法靠药物来改善卵巢功能或增加受孕率,何时卵巢会恢复功能亦无法预测。期望怀孕者,每周房事2~3 次,或可遇到偶发的排卵。为了避免不知觉的怀孕,使胎儿长期暴露在荷尔蒙中,月经过期( 补充药物后会有月经) 应尽快做怀孕试验。

5 、注意饮食
养成良好的饮食习惯是预防卵巢早衰的第一步,女性朋友在日常的饮食上一定要注意营养均衡,如果是肠胃不好的女性一定要忌吃生冷、辛酸刺激性的食物,特别是在生理期来临期间。

营养师指出,除先天因素不可逆之外,藉由饮食调控,提高免疫机能,对缓解老化有正面功效,其中叶酸是水溶性维他命,常被称为「造血维他命」或维他命B9、维他命M,在人体健康上的重要性远超过一般维他命,对抗卵巢衰老有加分效果。高叶酸常见食物

深色叶类蔬菜
莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、荷兰豆、蘑菇等。

新鲜水果
橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨等。

动物食品
动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

豆类、坚果类
食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷物类
大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

食物缓解卵巢早衰

1.大豆:大豆中不仅含有丰富的优质蛋白质,且能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中大豆异黄酮具有植物雌激素作用,可预防与雌激素低下有关的病症发生,可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

2.白木耳:白木耳有「菌中之冠」的美称,含有多种人体必需氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素,有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用,对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。多吃叶酸食物缓解卵巢老化现象

3.Q10:是一种脂溶性抗氧化剂,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能,医学上广泛用于心血管系统疾病,有助于强健心肌,维持正常的血压,促进健康的胆固醇,在试管婴儿领域帮助有效的提高卵子的质量。☑加拿大卵子质量Dr.Casper说,辅酶Q10是像“燃料源”,有助于保持细胞的电池供电☑辅酶Q10(CoQ10),它已被证明是在改善妇女胚胎质量差蛋和胚胎质量是有用的。

4.DHEA:DHEA可以增加血清中类胰岛素生长因子(insulin-like growth factor)的含量,以及作为动情激素的前驱物,妇女如果长期接触雄性素也会造成PCOS-like类似多囊性卵巢的症状。根据老鼠的动物实验中,服用DHEA会让老鼠形成类似多囊性卵巢的症状,并且有比较多可使用的卵子,少有萎缩迹像的卵子。

5.白藜芦醇:抗氧化、抗自由基作用

6 、充足睡眠
日常生活中一定要养成早睡早起的好习惯,如果女性每天的睡眠时间不够的话就会严重影响到身体的免疫力,使女性出现月经失调、卵巢早衰甚至是卵巢性不孕的现象。

卵巢早衰是一多元性状况,不能以单一疾病视之,任何引起卵子不足、缺失、和滤泡发育障碍的疾病,都可能产生此状况。过去以为,诊断此状况后,便永远没有月经,现在已知,部份是因暂时生理或心理的失调所致,将来仍有恢复月经或怀孕的可能性。


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